吃东西盯住了怎么办？
我也有这个毛病！ 以前不觉得，直到前年暑假看美食节目，看到主持人吃的东西时，我脑子里突然冒出来一个声音“啊！你也吃了这个！”然后不由自主看着电视里的食物咽口水（其实自己也知道这样很傻）。 然后今年过年的时候，我看美食视频，又出现了这种状况。不过这次不是盯着食物，而是盯着做美食的人。 我觉得很奇怪，因为我并没有想吃这些东西的欲望。于是我关掉视频，想让自己不要再继续想了。然而，脑子里面却不断地出现各种美味佳肴，还有做饭的过程。
于是我就开始给自己催眠，告诉自己这些不好吃，自己一点都不喜欢吃等等，反正是没用的，脑袋里还是一直出现过电影一样，浮现出各种各样的食物。 后来我也不知道自己是怎样停止的。反正之后一段时间都没有再出现这种情况了。我觉得应该是我自己心理暗示起了作用。 所以题主可以尝试一下，在自己又出现这种念头时，有意识地提醒自己“不要看了！”“你不吃！”“它不香！”等等。多给自己洗脑，应该能改变！ 当然，最好的解决办法是转移注意力！可以去做其他的事情，例如看看书、散散步、和朋友聊天等。只要让大脑不去想着那些食物就行了！
加油哦~希望楼主早日克服这个坏毛病^_^